Làm “chuyện ấy” bao nhiêu lần trong một đêm thì tốt?

Một đêm nên quan hệ mấy lần?

Tuy nhiên, bạn cũng không cần quá lo lắng. Kết quả khảo sát từ nhiều trường hợp có thể đưa ra đáp án tham khảo. Trước khi tìm câu trả lời cho thắc mắc 1 đêm quan hệ mấy lần là đủ, bạn cần hiểu rằng cơ quan sinh dục có giới hạn chịu đựng nhất định. Nó làm việc như các cơ quan khác trong cơ thể. Quan hệ nhiều lần một đêm nghĩa là nó phải làm việc nhiều hơn.

Điều này có thể không ảnh hưởng đến sức khỏe của cả hai người. Tuy nhiên, đa số các cặp đôi thực hiện điều này thường bị suy giảm về sức khỏe. Thận, tuyến tiền liệt cũng sẽ ảnh hưởng tiêu cực không khác gì âm đạo hoặc dương vật. Ngoài ra, chất lượng tinh trùng có thể không được đảm bảo nếu bạn “yêu” quá độ.

Các cuộc khảo sát đã chỉ ra, trong độ tuổi sung mãn nhất về tình dục (trên dưới 20 tuổi) và sức khỏe tốt, các cặp đôi có thể quan hệ với tần suất 2 lần/1 đêm. Độ tuổi từ 30 đến dưới 40 thì chỉ nên yêu mỗi đêm 1 lần. Nếu sức khỏe không tốt thì cách 2 – 3 ngày quan hệ một lần.

Độ tuổi từ 40 trở lên, yêu quá nhiều lần trong đêm không được các chuyên gia về tình dục lẫn sức khỏe khuyến khích. Ngoài ra, đa số những cặp đôi bước vào độ tuổi này đều không còn hứng thú về chuyện tình dục nhiều như trước nữa.

Tần suất quan hệ 1 tuần và 1 tháng

Nếu như thắc mắc chung của các cặp đôi còn trẻ là một đêm nên quan hệ mấy lần là đủ thì thắc mắc của các cặp đôi đã và đang bước vào độ tuổi trung niên là 1 tuần quan hệ mấy lần, thậm chí 1 tháng quan hệ mấy lần là đủ.

Những thắc mắc này thường xuất phát từ lo sợ các tác động tiêu cực của hoạt động tình dục không hợp lý. Ngoài ra, ảnh hưởng từ các loại thuốc hoặc thực phẩm chức năng có thể khiến họ ham muốn tình dục nhiều hơn. Tuy nhiên, họ lại lo sợ “yêu” nhiều quá sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe.

Theo cách nói của các chuyên gia tình dục thì khoảng thời gian giữa 2 lần quan hệ là thời gian trơ. Nghĩa là nó có thể tính theo đơn vị phút, giờ hoặc ngày, tuần, thậm chí là tháng.

Tuy nhiên, các cuộc khảo sát trên diện rộng về tần suất quan hệ trong 1 tuần cũng như 1 tháng có thể phần nào giúp bạn có thêm căn cứ xác định hoạt động tình dục của mình đã hợp lý chưa. Cụ thể là:

• Độ tuổi từ 20 đến 30: 3 – 5 lần/1 tuần.
• Độ tuổi từ 30 đến 50: 2 – 4 lần/1 tuần.
• Độ tuổi từ 50 đến 60: 1 – 2 lần/1 tuần.
• Độ tuổi từ 70 trở lên: 1 tháng 1 lần nếu sức khỏe tốt.

Căn cứ để đánh giá chuyện “ấy” đang bình thường hay không

Chắc bạn vẫn còn đang hoang mang rằng tần suất quan hệ của mình đã hợp lý hay chưa. Còn một cách khá đơn giản để đánh giá việc này. Đó là dựa vào cảm giác và biểu hiện vào ngày thứ 2 sau khi quan hệ.

Là bình thường nếu:

• Không có triệu chứng mệt mỏi, không cảm thấy buồn ngủ
• Tinh thần vui vẻ, thoải mái và giàu năng lượng.
• Có hứng thú trong công việc.

Không bình thường nếu:

• Cảm thấy mệt mỏi, mất năng lượng.
• Đau lưng.
• Ăn không ngon.
• Luôn cảm giác buồn ngủ.
• Thiếu tập trung trong công việc.